Bilde1
Vi på Puls Bjerke starter opp mensendieck gruppe tirsdag 21. april kl. 17.00. Timen vil gå over 8 uker, det er gratis for medlemmer av Puls treningssenter og vil koste 800 kr for ikke medlemmer. Mensendieck tar utgangspunkt i menneskets evne til å ivareta egen helse. Gjennom instruksjon og trening […]

MENSENDIECK GRUPPE PÅ PULS BJERKE!


fyrverkeri_1
NYTTÅRSKAMPANJE PÅ PULS BJERKE! Har du ikke kommet i gang med treningen enda? Meld deg inn i januar/februar å få gratis trening ut februar. Du slipper innmeldingsavgift og får med en gratis PT-time. Du har muligheten til å fryse medlemskapet i 2 måneder ved behov. *Gjelder ved 12 mnd binding. […]

NYTTÅRSKAMPANJE PÅ PULS BJERKE!!!


Pilates
  Kom og prøv trening i grupper, vi tilbyr: Styrke sirkel 55 (Mandager kl. 10.00) Basistrening i sirkelformat med fokus på styrke, utholdenhet, balanse og bevegelighet. Timen passer for både nybegynnere og for deg som har trent tidligere. Du kan lett tilpasse ditt nivå og instruktøren vil gi deg grundig […]

Gratis gruppetimer for medlemmer!


horizontal spine
Virya Yoga fortsetter med to nye 8 – ukers kurs! Oppstart er mandag 21.10 kl.19:15 og tirsdag 22.10 kl.19:30.  Kurset består av ulike klassiske og spennende yogaøvelser, med utgangspunkt i Virya Yoga. Det blir gode pusteøvelser og enkel meditasjon. Yoga skaper rom til å finne styrke, harmoni, ro og balanse. Kurset tilpasses deltakernes […]

Vinterens yoga kurs 2019