horizontal spine
 Kampanje i november!    Meld deg inn i november å få fri trening ut året, deretter valgfritt m/uten bindingstid (350/399 kr mnd). Du slipper innmeldingsavgift og får med en gratis PT-time. Du har muligheten til å fryse medlemskapet i 2 måneder ved behov.   Invester i egen helse og start […]

Tren gratis ut året!


Pilates
  Kom og prøv trening i grupper, vi tilbyr: Styrke sirkel 55 (Mandager kl. 10.00) Basistrening i sirkelformat med fokus på styrke, utholdenhet, balanse og bevegelighet. Timen passer for både nybegynnere og for deg som har trent tidligere. Du kan lett tilpasse ditt nivå og instruktøren vil gi deg grundig […]

Gratis gruppetimer for medlemmer!


horizontal spine
Virya Yoga fortsetter med to nye 8 – ukers kurs! Oppstart er mandag 21.10 kl.19:15 og tirsdag 22.10 kl.19:30.  Kurset består av ulike klassiske og spennende yogaøvelser, med utgangspunkt i Virya Yoga. Det blir gode pusteøvelser og enkel meditasjon. Yoga skaper rom til å finne styrke, harmoni, ro og balanse. Kurset tilpasses deltakernes […]

Vinterens yoga kurs 2019


aa_logo_3001-300x114
Puls Bjerke treningsenter og fysioterapi har inngått et samarbeid med Årvoll IL. Puls Bjerke ønsker å tilby medlemmer av Årvoll IL 10% på behandling og medlemskap. Vi tilbyr også Årvoll A-lag 6 medlemskap på Puls Bjerke, og tilgang til gruppetreningssal etter avtale. Spillere vil bli prioritert hos behandlere hos Puls […]

10% rabatt for medlemmer av Årvoll IL