Bootcamp-Bjerke oppstart 23. mai!


Velkommen til BootCamp-Bjerke!

23 mai starter vi opp med Bootcamp ute på gressplena!

Med en kombinasjon av kondisjon- og styrketrening vil vi holder høy intensitet gjennom hele timen. Vi jobber hovedsakelig med egen kroppsvekt, men også med enkelt utstyr som strikker, dekk og hinder. I løpet av de seks ukene vil vi jobbe tyngre, raskere og hardere. Treningsglede, mestring og progresjon står i fokus! Vi garanterer en økt med fart og moro der du får tatt deg skikkelig ut! Timen passer for alle som vil ha en effektiv økt med høyt tempo. Har du skader eller hensyn som må tas, gi oss en lyd så finner vi en løsning tilpasset deg.

Bootcamp

 

Tid: Hver onsdag i 6 uker kl 18:00 f.o.m 23 mai

Sted: Puls Bjerke, treningen er ute så fremt været tillater det!

Pris: 80,-/150,- (student og medlem/ikke medlem)

Betaling: Kortterminal

Instruktører: Eva-Marie og Martine

Ved spørsmål kontakt oss i resepsjonen:) Du trenger ikke å melde deg på, det er bare å møte opp!

Håper vi sees:)