Drop in ute trening på Puls Bjerke


Velkommen til
BOOTCAMP ute på Puls Bjerke !

Bootcamp

Når? Hver onsdag i 6 uker f.o.m. 5 september (18:00-19:00)
Hvor? Puls Bjerke – treningen er ute i hagen!
Drop In: 80,-/150,- (student og medlem/ikke medlem)
Betaling med kortterminal i resepsjonen
Instruktører: Eva-Marie, Karoline og Martine
Hva skjer?

Med en kombinasjon av kondisjon og styrke vil vi holde høy intensitet gjennom hele timen.
Vi trener hovedsakelig med egen kroppsvekt,
men har også noe utstyr som strikker og hinder. Du vil bli veiledet i hvordan tilpasse øvelser og intensitet til ditt nivå. Ila. de seks ukene vil vi jobbe tyngre, raskere og hardere.
Timen ledes av kvalifiserte instruktører og fysioterapistudenter.

Vi garanterer en time hvor treningsglede, mestring og progresjon står i fokus!

Har du skader eller hensyn som må tas,
gi oss en lyd så finner vi en løsning tilpasset deg.