MENSENDIECK GRUPPE PÅ PULS BJERKE!


Vi på Puls Bjerke starter opp mensendieck gruppe tirsdag 21. april kl. 17.00. Timen vil gå over 8 uker, det er gratis for medlemmer av Puls treningssenter og vil koste 800 kr for ikke medlemmer.

Bilde1

Mensendieck tar utgangspunkt i menneskets evne til å ivareta egen helse. Gjennom instruksjon og trening lærer du gode bevegelser for å redusere tretthet, smerte og bli mer bevist egen muskulatur og kropp. Dette er et treningsprogram som passer for alle aldere uavhengig av treningsbakgrunn. Mensendieck-trening inneholder øvelser for både stabilitet, styrke, fleksibilitet, kordinasjon, ,balanse og pust.

 

Påmedling ved å sende navn og nummer på mail til: Bjerke@pulsnorge.no