Pilates på timeplanen!


Puls Bjerke Fysioterapi og Trening setter opp gruppetime i pilates 03.01. 

I Pilates trener man opp styrke og bevegelighet i hele kroppen gjennom enkle og effektive øvelser som du gjennomfører uten bruk av utstyr og manualer. Avspenninger er også en stor del av Pilates, og alle timer avsluttes med dette. Pilates treningen er lavintensitets trening og kan oppleves som avslappende i en stressende hverdag. Timen passer for alle.

Pilates

Gruppetimen ledes av Silja Ingeborg Hetland og starter opp 3. januar 2019. 

Alle våre medlemmer får tilgang til gruppetimen.