Medisinsk Yoga, Nytt 8 ukers kurs med oppstart tirsdag 31. januar t.o.m. tirsdag 28. mars.
Fysioterapeut Anette Bølstad Daman er instruktør.
Nytt kurs som går over 8 ganger. Nytt kurs starter opp tirsdag 31. januar t.o.m. (tirsdag 21.02 oktober utgår grunnet vinterferie) på Puls Bjerke Fysioterapi og treningssenter (ved Bjerkebanen) fra 15:30-16:30. Påmelding gjøres direkte til meg ved å sende en e-post. Førstemann til mølla prinsippet. Maksimalt 10 stk. Minimum 7 stk. Kurset koster kr. 2000,-.
Påmelding gjøres dirkete til Anette Bølstad ved å sende mail til: Anettebolstad@yahoo.com eller ring 99553032.
Om Medisinsk Yoga
Medisinsk yoga også kalt MediYoga er en terapeutisk yoga form som utføres med utgangspunkt i personens evne og kapasitet. Den er ikke fysisk tung og hovedfokuset ligger i pusten, hvilen og meditasjon. Denne yogaformen kommer fra Kundaliniyoga som er en av de eldste yogaformene.
MediYoga blir brukt innenfor helsevesenet og er basert på resultatene fra hundrevis av internasjonale studier, med svært gode resultater. Den har vist seg å ha god effekt på personer med ulike plager, blant annet ryggproblemer, søvnforstyrrelser, fibromyalgi, migrene, høyt blodtrykk, utbrenthet og psykiske lidelser.
Likevel trenger du ikke ha konkrete plager for å ha utbytte av kurset. I en stressende hverdag kan det være godt for mange å roe ned, og finne en balanse mellom kropp og sinn. Bare det å lære seg ordentlig pusteteknikk kan utgjøre en forskjell for mange.
Yogaens grunnleggende intensjon er å skape en dyp og energimessig balanse fysisk, mentalt og emosjonelt.
Ta kontakt med Anette for påmelding eller dersom du lurer på noe!
Anette Bølstad Daman
Fysioterapeut/Daglig leder Bjerke Fysioterapi
Tlf: 99 55 30 32
Mail: anettebolstad@yahoo.com