Sommeryoga 2026
Sommeryogaen får ny vri i år! Det blir til sammen 5 workshoper à 90 minutter.
Workshopene finner sted i styrkesalen på Puls Bjerke, 1. etasje.
Hver workshop har fokus på en del av en dynamisk yogaklasse.
Du finner mer info om workshopen i beskrivelsen i nettbutikken der du melder deg på.
Spørsmål sendes til: post@langeryoga.no
Tid: 18:15 – 19:45
Påmelding kun via nettbutikken på Langer Yogas hjemmeside: www.langeryoga.no
Påmeldingsfrist onsdag før workshopen, senest kl. 20:00
Dørene åpnes 10 minutter før workshopen. Du kan skifte i garderoben i underetasjen eller henge fra deg yttertøy ved salen. Vent med å gå inn i salen til du har fått beskjed om at den er klar.
Det skal flyttes utstyr før workshopen begynner.
Program:
Torsdag, 25. juni 2026: Styrke
Torsdag, 02. juli 2026: Balanse
Torsdag, 06. august 2026: Virya Puls
Torsdag, 13. august 2026: Smidighet
Torsdag, 20. august 2026: “Hva er virya yoga?”
Du trenger ikke ha med eget utstyr, men kan ha med egen matte om du ønsker. Ta med vannflaske.
Virya Yoga kurs
Virya yogakurs (dynamisk yoga) med yogalærer Anny Langer
Virya kursene finner sted mandager og torsdager i styrkesalen, 1. etasje på Puls Bjerke.
Alle kursene går over 5 uker med klasser á 60 minutter.
Du kan komme 10 minutter før timen begynner for å skifte i garderoben i underetasjen eller
henge fra deg yttertøy. Vent med å gå inn i salen til du får beskjed at det er klart.
Det ryddes utstyr i salen før klassen.
Påmelding kun ved å ringe på nummer til telefon 230 39 750 eller send e-post til post@bjerkefysio.no
Bindende påmelding.
Pris for hvert: kr. 900 (medlem), kr. 1000 (ikke-medlem)
Kursprogram høsten 2026
Mandagskurs: kl. 20:00 – 21:00 (blandet nivå)
Kurs 1: 24.08., 31.08., 7.09., 14.09., 21.09.
Torsdagskurs: kl. 18:15 – 19:15 (viderekomne nivå)
Kurs 2: 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09.
Torsdagskurs: kl. 19:45 – 20:45 (blandet nivå, passer også for nybegynnere)
Kurs 3: 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09.
Høstferie uke 40: ingen yogaklasser
Mandagskurs: kl. 20:00 – 21:00 (blandet nivå)
Kurs 4: 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11.
Kurs 7: 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12.
Torsdagskurs: kl. 18:15 – 19:15 (viderekomne nivå)
Kurs 5: 08.10, 15.10., 22.10., 29.10., 5.11.
Kurs 8: 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12.
Torsdagskurs: kl. 19:45 – 20:45 (blandet nivå, passer også for nybegynnere)
Kurs 6: 08.10, 15.10., 22.10., 29.10., 5.11.
Kurs 9: 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12.
Om virya yoga
Virya yoga er en dynamisk nordisk yogaform, og en yogametode som er basert på kunnskap, erfaring og forskning.
Den ble opprinnelig utviklet av Josephine Selander og Malin Flinck i 2006 og videreutviklet ved Nordiska Yogainstituttet i Stockholm.
Det som kjennetegner virya yoga er at den uavhengig av program/nivå, så består av klassene av 10 moduler som gjør at du jobber med hele kroppen gjennom klassen. I hver klasse jobbes det ut fra et biomekanisk tema, eller helsemessig bevegelseslære. Her får du lære deg å undersøke nye og styrkende bevegelsesteknikker som du kan ta med deg inn i hverdagslivet. Et filosofisk tema presenteres i hver klasse som et tankekorn for sjelen. Idéen er at man kan få nye perspektiver ut fra en filosofisk plattform.
Et videre aspekt er at du kan «komme som du er». Virya yoga er en udogmatisk yogaform som er tilgjengelig for alle. Hvor langt du går inn i yogaen er helt opp til deg selv.
Mer informasjon om Virya Yoga: Om Langer Yoga | Langer Yoga
Ta kontakt med Anny Langer ved spørsmål om virya yoga kan passe for deg, og hvilket nivå du bør velge.
E-post: post@langeryoga.no
Tel: 924 88 672